Что делает психолог: чем занимается, с какими проблемами обращаются к психологу?
Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Что делает психолог: чем занимается, с какими проблемами обращаются к психологу?». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Чаще всего люди обращаются к психологу, если есть какая-то проблема в отношениях с другими. Например, родителя беспокоит поведение ребёнка: он слишком капризный, слишком агрессивный или непослушный, с ним невозможно договориться. Очень популярная причина обращения — проблемы в учёбе.
Выделяют следующие виды психологов:
- Педагоги. Такие специалисты работают в образовательных учреждениях и следят за развитием и поведением детей и подростков
- Семейные. Оказывают помощь людям, испытывающим проблемы в эмоционально-сексуальных отношениях с партнерами, родителями и детьми
- Детские и подростковые. Работают с детьми и подростками, помогают им преодолевать любые психологические трудности и налаживать контакты со сверстниками и взрослыми
- Криминальные. Такие профессионалы исследуют причины, которые толкают людей на совершение преступлений
- Спортивные. Изучают психологические аспекты занятий спортом. Они занимаются подготовкой к соревнованиям, проводят отбор кандидатов, формируют необходимые для победы умения и личностные качества
- Сексологи. Такие психологи помогают парам устранить проблемы сексуальных взаимоотношений в случаях, когда они не имеют медицинский характер
- Военные. Эти специалисты занимаются отбором и подготовкой военнослужащих, классификацией кадров
- Клинические (медицинские). Являются врачами с соответствующим образованием. Они занимаются консультированием и коррекцией поведения пациентов, реабилитацией
- Социальные. Такие специалисты занимаются исследованием отношений индивидуумов в социуме, формируют и восстанавливают утраченные навыки общения
- Перинатальные. Помогают женщинам в процессе подготовки к рождению ребенка
Чем занимается специалист?
Психологи занимаются:
- Психопрофилактикой. Она представляет собой целый комплекс мероприятий, направленных на изучение свойств психики и воздействий на личность, предотвращение развития проблем психосоматического и психогенного характера
- Просвещением. Специалисты обеспечивают профилактическую работу, направленную на формирование у людей положительного отношения к получению профессиональной помощи. Также они расширяют кругозор населения в области психологических знаний
- Диагностикой. Выявляют имеющиеся проблемы с помощью специальных тестов и иных методик
- Консультированием. Оказывают психологическую помощь людям, которые нуждаются в ней, испытывая трудности в ежедневной деятельности, общении, расширении потенциала и др.
- Коррекцией. Устраняют нюансы развития, не соответствующие оптимальной модели личности
- Проведением тренингов. Обучают необходимым правилам поведения и помогают получить нужные навыки
- Реабилитацией. Такая работа профессионалов направлена на восстановление и коррекцию психических функций, нарушенных после серьезных заболеваний и травм
Основой диагностики у психологов являются простые беседы. Также проводятся различные профессиональные тесты. Как правило, диагностика занимает 1-4 часа. Сразу же после нее специалист может выдать необходимые рекомендации по дальнейшей работе над обнаруженными проблемами.
Популярными тестами являются:
- Тест Роршаха на самооценку, определение эмоционального состояния, интеллектуальные способности и особенности характера
- Тест Люшера. Он направлен на определение настроения, причины стресса и черт характера
- Тематический тест. Он позволяет выявить свойства личности, эмоциональное состояние, проблемные сферы жизни и причину имеющихся конфликтов
При работе психологи используют и различные опросники:
- Межличностных отношений
- На познавательные функции
- На уровень интеллекта
- На память и др.
Как проходит консультация
Психотерапевтическая сессия проходит в форме беседы, которая построена особым образом. В ней терапевт помогает клиенту осознать его внутренние конфликты или неэффективные либо деструктивные личностные установки.
Подобные установки обычно не осознаются, но негативно влияют на жизнь, работу, учёбу, взаимоотношения. Например, родитель постоянно излишне контролирует ребёнка, думая, что таким образом защищает его от опасностей, подросток начинает спорить, бунтовать, и отношения с ним портятся. В этом случае родителю поможет терапия тревожности.
Психотерапевтическая сессия проходит в форме беседы, которая построена особым образом. В ходе такой беседы терапевт помогает клиенту осознать его внутренние конфликты или неэффективные либо деструктивные личностные установки. Подобные установки обычно не осознаются, но негативно влияют на жизнь, работу, учёбу, взаимоотношения. Например, родитель постоянно излишне контролирует ребёнка, думая, что таким образом защищает его от опасностей, подросток начинает спорить, бунтовать, и отношения с ним портятся. В этом случае родителю поможет терапия тревожности.
При недирективных видах терапии, как правило, одной сессии недостаточно: психотерапевт должен достаточно глубоко исследовать психику клиента, чтобы эффективно ему помочь.
Причины заболевания, которые являются предметом врачебной деятельности психотерапевта
Говоря о том, куда прикладывается психотерапия и что она лечит, необходимо отметить основные органы и системы организма человека – головной мозг, центральная и периферическая нервная системы. Психотерапия, её методики и приёмы направлены на трансформацию сознания человека, а иногда её называют лекарством для человеческой души.
Какие же болезни и явления лечит психотерапевт? В обширном списке его компетенции находятся:
- стрессы;
- нервные срывы и неврастения;
- внутренние и межличностные конфликты;
- депрессия и апатия;
- тревожные состояния, навязчивые фобии и страхи;
- панические атаки и расстройства;
- энурез;
- нервный тик;
- психосоматические заболевания.
Для сравнения, психиатр осуществляет свою врачебную деятельность в отношении шизофрении, маниакально-депрессивных расстройств, эпилепсии, последствий интоксикации с поражением головного мозга, последствий черепно-мозговых травм, неврозов, отставания в развитии, алкоголизма, наркомании и некоторых других болезней.
Кто такой психотерапевт?
Психотерапевт — это специалист с медицинским или психологическим образованием и дополнительной психотерапевтической подготовкой, который с помощью специальных техник лечит психику. Но в случае психотерапии лечение проходит не таблетками, а методами психотерапевтического воздействия: беседой, разъяснением, выяснением внутренних конфликтов, гипнозом, телесными практиками, творчеством, аутотренингом, толкованием сновидений.
Психотерапия существует чуть более ста лет. Особый интерес к ее практическому применению начался с публикации работ З. Фрейда. Но несмотря на доказанную эффективность научной психологии, одно только упоминание слова «психотерапевт» вызывает неприятные ассоциации или страх. Возможно, потому что все понятия с приставкой «псих-» автоматически соотносят к клинической психиатрией. Часто люди боятся, что после посещения психотерапевта их внесут в список душевнобольных, уволят с работы или не дадут права на вождение автомобиля. Ничего подобного не случится.
Итак, психотерапевт:
- Работает только с психическими здоровыми людьми – своими клиентами (клиенты психиатра называются пациентами). Специалист с медицинским образованием имеет право выписывать лекарства, но основной упор в работе делает на разговорные техники.
- Имеет обязательный пакет документов: высшее психологическое или медицинское образование, дополнительно терапевтическую подготовку, сертификаты о переподготовке. Общий срок обучения длится от 3-4 до 12 лет.
- Сам регулярно проходит психотерапию. Это необходимо, чтобы проработать и не проецировать свои проблемы на клиента, не вовлекаться в чужие эмоции, не заработать эмоциональное выгорание или серьезные физиологические заболевания.
- Работает с супервизором. Супервизия – это работа практикующего психотерапевта с более опытным наставником (супервизором), который разбирает работу с клиентом, отлавливает спорные моменты, оценивает этические моменты. После достаточного количества часов супервизии выдается сертификат.
- Не сообщает «куда надо» о возможных проблемах клиента. Он может предположить у клиента отклонение, личностное расстройство или физиологическое заболевание. Все, что может сделать психотерапевт – направить клиента на дополнительную консультацию к психиатру или посоветовать пройти обследование в поликлинике (сдать анализы на гормоны или сделать ЭКГ, например). Делать это или нет, клиент решает сам.
Вообще разбираться в себе – это трудно и больно. Но и увлекательно одновременно. Да, иногда клиент после сеанса выходит в шоке, иногда собирает себя по кусочкам всю оставшуюся неделю. Но это часть пути, где боль порой и есть главный признак выздоровления. Психотерапевт это знает, а клиенту только предстоит узнать.
С какими проблемами психолог НЕ работает
Психологи не работают с теми проблемами, которые являются психологическими заболеваниями (неврозами и психозами). Это уже сфера деятельности психиатров и врачей-психотерапевтов.
Вы смело можете обратиться к психологу, если у вас нет следующих симптомов:
- галлюцинации, необычные восприятия
- расстройства сна, аппетита
- гиперчувствительность, ставшая хронической
- неконтролируемая агрессивность
- хроническая депрессия, которая длится полгода и более
- уход в себя (когда затруднено нормальное общение с другими людьми и работа, социальные контакты)
- глобальные изменения внешнего и внутреннего мира, очевидные вам и окружающим вас людям (например, резкая потеря веса, небрежное отношение к самому себе, резкий спад активности и др.)
- мании и навязчивые мысли или действия
Список может быть продолжен, однако эти признаки болезни являются основными. В большинстве случае помощь психолога – как раз то, что нужно человеку для решения его проблем. Также не следует переживать относительно того, что психолог отправит вас на лечение в психиатрическую больницу или поставит какой-нибудь диагноз – это делать он не имеет права.
Зачем люди ходят к психологу?
Казалось бы, зачем успешным, психологически благополучным людям ходить к психологу? Ответ прост. Затем же, зачем все мы обращаемся к другим специалистам — врачам, юристам, авторемонтникам и т.д. Какой бы ни была проблема, специалист решит ее быстрее и качественнее человека, не имеющего профессиональной подготовки. А психологические трудности и тяжелые периоды, как и проблемы со здоровьем или поломки автомобиля, время от времени случаются у всех, включая самых успешных и благополучных людей.
Разумеется, каждый человек в какой-то мере является психологом для самого себя. Даже не обладая специальными знаниями, он достаточно точно может оценить уровень своего психологического комфорта, собственные эмоции и особенности поведения. А значит — может определить, когда проблему можно разрешить самостоятельно, а когда пора воспользоваться помощью профессионалов. Если отношения с близкими радуют своей гармонией, а в душе царит мир и покой, обращаться к специалисту действительно незачем. А вот если появилось ощущение что жизнь идет неправильно (или вообще проходит зря) — стоит нанести визит психологу вместо того, чтобы пытаться самому «починить» смятенную душу. Ведь душа — это самое ценное, что у нас есть, и заботу о ней, особенно, в трудные моменты, лучше доверить профессионалу.
Круг обязанностей специалиста
Коррекционный психолог работает с детьми, их родителями и близким окружением. Специалист диагностирует состояние психики ребенка, корректирует выявленные отклонения, разъясняет родителям причины нарушений и дает рекомендации по устранению проблемы.
Специальный психолог занимается:
- индивидуальным и групповым консультированием;
- диагностикой психологического состояния детей с особенностями развития и ограниченными возможностями;
- определением видов отклонений;
- разработкой реабилитационных планов;
- выбором воспитательных и обучающих методик;
- социальной адаптацией детей и подростков;
- профилактикой поведенческих нарушений;
- консультированием ближайших родственников ребенка;
- разрешением конфликтов;
- контролем результативности обучения.
Что делает психолог на приеме?
На первом приеме «знаток человеческих душ» просит подробно описать проблему, которая беспокоит пациента, как давно она появилась, как влияет на жизнь, работоспособность. Он узнает, в каких обстоятельствах человек чувствует себя лучше, а что усугубляет положение. Во время первой консультации преследуется три цели: обнаружение проблемы, ее прояснение и дальнейшее конструирование.
При сборе информации у взрослых могут быть вопросы, связанные с детством человека, его образованием, мечтами, семейным положением, насколько он умеет ладить с окружающими, имеет ли вредные привычки.
Для получения более полной информации часто в работе используются психологические тесты. Они позволяют оценить память, способность концентрироваться, сделать психоанализ настроения. Некоторые тесты подразумевают ответы на вопросы («да» или «нет», еще вам могут предложить выбрать один из трех вариантов), в других же нужно запомнить последовательность чисел, фразу и т. п.
В ходе беседы психолог совместно с пациентом рассматривает ситуацию с разных сторон, чтобы найти несколько вариантов решения. Человек сам выбирает, какой вариант будет наиболее приемлемым. Занятия могут быть как индивидуальные, так и групповые. В одних случаях достаточно единичной консультации, в других — пациент проходит несколько сеансов.
Психологи проводят тренинги по общению, улучшению отношений с другими людьми (будь то в семье или на работе), избавлению от комплексов. Они помогают освоить пациентам техники снятия эмоционального напряжения, проводят ролевые игры.
Обратиться за помощью к специалисту не означает быть истеричной, сумасшедшей или одной ногой в психушке. Это нормальное проявление заботы о своём психическом здоровье, которое идёт рука об руку с физическим. Существует множество мифом о психологах, которые мешают женщинам решиться на терапию.
- «Мне не нужен психолог. Я достаточно умна, чтобы сама решить свои проблемы». У всех есть «слепые зоны» и интеллект не имеет ничего общего с психическим здоровьем. Опытный психолог не будет диктовать, что делать и как жить. Скорее, это взгляд стороннего эксперта, который поможет тебе составить более четкое представление о своем собственном поведении и о том, как ты относишься к себе и другим.
- «Психолог — то же самое, что и психиатр». Чтобы пойти к психологу не нужно иметь диагноз. Большинство людей обращаются за советом в повседневных делах: проблемы в отношениях, стресс на работе, семейные конфликты. Психолог может помочь в трудную минуту, справиться с тяжелой утратой или разлукой. Состояния психического напряжения случаются с каждым. Депрессия, нервный срыв, панические атаки и фобии не признаки безумия и избавиться от них на начальном этапе можно без особых сложностей.
- «Меня положат на кушетку и будут выпытывать о детских травмах и проблемах с родителями». Уже несколько десятилетий психотерапия не фокусируется на комплексе Эдипа и Электры и ошибках родителей. Специалисты работают непосредственно с запросом, с которым обратился клиент, и решают проблему «здесь и сейчас».
- «К психологу идут, чтобы просто выпустить пар». Многие ошибочно полагают, что поход к психологу равноценен разговору с подругой, почему бы не сэкономить время и деньги? Это было бы возможно, если бы каждый владел терапевтическими приёмами и техниками и имел соответствующее образование, которое подтверждает их клиническую эффективность.
- «Стоит один раз сходить к психологу, и ты будешь бегать к нему с каждой проблемой». Основная трудность при принятии решения, что пора обратиться к специалисту, заключается в том, что ты предполагаешь, какой длинный и трудный путь тебя ждёт. Но хороший специалист не будет намеренно затягивать сроки и сразу сообщит, сколько сеансов займёт терапия.
Плюсы и минусы специальности
Быть психологом не только интересно, но и полезно. Профессия предполагает, что человек всегда должен быть открытым для новых знаний, развиваться, овладевать новыми методиками работы. Другие преимущества специальности:
- ✔ Возможность помогать людям решать их проблемы.
✔ Постоянный личностный рост.
✔ Познание причин поступков, поведения людей, формирование философского отношения к внешним событиям.
✔ Обретение внутреннего спокойствия.
✔ Возможность вести частную практику и не зависеть от работодателя.
Чтобы окончательно решить, подходит вам специальность или нет, необходимо знать и минусы профессии:
✔ Постоянное нервное напряжение. Страхи, депрессия, отчаяние – психологам приходится разбираться с причинами тяжелых переживаний человека, находить пути избавления от них. Весьма непросто контролировать при этом собственные эмоции, чтобы не принимать чужой негатив близко к сердцу.
✔ Высокая ответственность. От рекомендаций специалиста зависят душевное состояние человека, его поступки. Постоянное чувство ответственности может стать причиной страха совершить непоправимое.
В чем отличия профессии психиатра, психолога и психотерапевта?
Термин «психология» в переводе с древнегреческого означает – «знания о душе». Данное направление науки изучает механизмы развития психики человека, помогает понять закономерность возникающих в разных ситуациях определенных мыслей, чувств и переживаний. Психиатр, психолог и психотерапевт по сути являются «врачевателями душ», но способы достижения цели у них разные.
|
Психолог |
Работает с пациентами не имеющими каких-либо отклонений психического характера. Он оценивает поведение пациента, изучает особенности характера, помогает пациенту самостоятельно проанализировать создавшуюся ситуацию, без назначения какой-либо лекарственной терапии. Чтобы стать психологом медицинское образование необязательно. |
|
Психиатр |
Это квалифицированный врач. В его компетенции – пациенты с признаками психических отклонений. Лечебный процесс основан на общении с пациентом и назначении сильнодействующих препаратов, электросудорожной терапии и использование радикальных подходов. |
|
Психотерапевт |
Одна из специализаций врача-психиатра. Занимается психически условно здоровыми пациентами, имеющими серьезные нарушения эмоциональных реакций. В лечении используется различные методы психотерапии – вербальные техники, подкрепленные медикаментозными препаратами. |
Плюсы и минусы профессии
Работа психолога является одной из самых сложных профессий, которая требует от специалиста большой самоотдачи. При этом в ней, как и в любом деле, есть свои плюсы и минусы.
Преимущества:
-
Благодаря работе психолога жизнь обратившегося к нему человека становится гармоничнее, проще, счастливее.
-
Есть возможность заниматься исследованиями, научной работой, что позволяет получить новый опыт и узнать что-то новое.
-
Психолог имеет возможность учиться не на своих ошибках, а на чужих.
-
Данная профессия является востребованной во многих сферах жизни.
-
У известных психологов, имеющих высокую квалификацию и богатый опыт, довольно хорошая заработная плата.
-
Есть возможность работать независимо от работодателя, занявшись частной практикой.
Недостатки:
-
Сложно получить бесплатное высшее образование из-за небольшого количества бюджетных мест.
-
Предпочтение при приеме на работу отдают тем претендентам, которые окончили престижные учебные заведения.
-
Велика вероятность профессионального выгорания из-за серьезных эмоциональных нагрузок и повышенной ответственности.
Как понять, стоит ли обращаться к психологу
Сначала проблемы кажутся не такими серьезными, хочется просто побыстрее забыть о них или до последнего верится, что справишься со всем сам. Но человеческая психика невообразимо сложна и непредсказуема. Она требует очень бережного к себе отношения. Поэтому чем дольше человек остается один на один со своими проблемами, тем серьезнее будут последствия.
Как же не упустить момент, когда уже пора обратиться к психологу? Вам подскажут следующие «звоночки»:
-
нужно что-то менять, но нет сил;
-
негативные ситуации не проходят, а превращаются в «порочный круг»;
-
чувство долга «давит» слишком сильно;
-
не удается построить личную жизнь;
-
мысли об одиночестве вызывают панический страх;
-
вроде бы все хорошо, но вам почему-то плохо;
-
существует проблема, которую вы не можете решить;
-
постоянно одолевают мрачные мысли;
-
во всем вините окружающих;
-
чувство неудовлетворенности растет;
-
вы не в состоянии понять, как себя чувствуете в эмоциональном плане — хорошо или плохо;
-
вы преднамеренно причиняете боль себе или другому человеку.